BLOG

Imunitný balíček – zdravie vo vlastných rukách

Imunitný balíček – zdravie vo vlastných rukách

Vedeli ste o tom, že náš imunitný systém je spolu s centrálnym nervovým systémom a hormonálnym systémom akýsi vládnuci SUPERSYSTÉM zaisťujúci rovnováhu organizmu??? Naša imunita zaisťuje obranu tela proti rôznym škodlivinám, proti infekčným mikroorganizmom, vírusom a baktériám z vonkajšieho prostredia i proti škodlivinám, ktoré vznikajú vnútri organizmu. „Dobrá“ imunita nás nepretržite chráni proti vonkajším i vnútorným škodcom a škodlivinám i proti civilizačným chorobám.  Nadmerné používanie chemických látok, znečistené životné prostredie, chronický stres, málo spánku, či absolútny nedostatok pohybu, nedostatok otužovania, vysoká konzumácia cukru, nedostatok potravín s obsahom mikroživín, vitamínov a fytonutrientov, to všetko znižuje našu fyzickú zdatnosť, spôsobuje vzrastajúci počet obezity,...

Prečítať si viac →


Svetlá, trendy, ženskosť, pohyb. Vitaj v metropole Shanghai

Svetlá, trendy, ženskosť, pohyb. Vitaj v metropole Shanghai

My ženy sme tak úzko prepojené s metropolami… Žiarivé, záhadné, tradičné a moderné zároveň, ohromujúce a nepredvídateľné. Niekde vo svojom vnútri pulzujúceho tela máme ukrytý malá kúsok pokoja, miesto, kde sme sami sebou, kde sme šťastné… Jedinečné, ako svetové metropoly, každá je iná, nedá sa napodobniť.   …A tak s passionistkami cestujeme.  Z New Yorku do Paríža, z Paríža do Bangkoku, z Bangkoku do Tokya, z Tokya do nádherného megamesta SHANGHAI v Číne.  Vedeli ste, že čínska móda je inšpiráciou pre celý svet? 1/3 celosvetovej luxusnej produkcie sa predá v Číne. Čínske ženy protestujú proti väčšinovým stereotypom o ženách, cítia...

Prečítať si viac →


Aminokyseliny – aký vplyv majú na naše telo, zdravie a imunitu?

Aminokyseliny – aký vplyv majú na naše telo, zdravie a imunitu?

TELESNÁ SILA, ZDATNOSŤ, KONDÍCIA, VITALITA – naša schopnosť ľahko a rýchlo s dobrou obratnosťou prekonávať rôzne prekážky, na úrovni fyzickej, ale aj tie, ktoré súvisia holisticky so zdravím, psychickou pohodou atď… Naša telesná zdatnosť nie je trvalou vlastnosťou, v priebehu života sa mení, môže sa zvýšiť pomocou pravideľnej športovej aktivity a výživy, alebo sa zníži nečinnosťou, fyzickou pasivitou, chorobou. Nieje dôležitý iba údaj, akého vysokého veku sa ako populácia dožívame, zásadný je údaj, akú fyzickú a psychickú kvalitu života prežívame s pribúdajúcim vekom.  Ako zvýšiť kvalitu života, udržať ju do vysokého veku, budovať svoju fyzickú silu, zdatnosť a vitalitu??? Najdôležitejší vplyv na našu fyzickú...

Prečítať si viac →


Detská imunita

Detská imunita

Soplíky, kašlíky, bolavé ušká a brušká, my maminy to dobre poznáme. Niesom doktor, verím však na zdravý rozum každej milujúcej mamy, v tomto článku sa však opieram aj o verejne dostupné informácie od odborníkov, ktorí sa venujú detskému zdraviu. Čo tie naše ratolesti potrebujú, aby sme im pomohli s optimálnym zdravím a tým pádom aj so šťastným a spokojným prežívaním detstva?? V prvom rade musíme myslieť na to, že IMUNITNÝ systém, ktorý je tak dôležitý v období chrípok, vírusových ochorení počas jesene a zimy, ovplyvňuje viacero faktorov: Maminy, vedeli ste, že imunitný systém vášho dieťaťa do veľkej miery ovplyvňujú stresové...

Prečítať si viac →


VODA eSpring

VODA eSpring

Pijete dostatočné množstvo vody? Voda je pre správné fungovanie ľudského organizmu nevyhnutná. Voda prispieva k zachovaniu normálnych fyzických a kognitívnych funkcií a ku správnej regulácii telesnej teploty. Voda tvorí celých 66% priemerného ľudského organizmu. Má byť dospelý člověk dobre hydratovaný, mal by každý deň vypiť približne 2 litre vody. Množstvo vody, ktoré by mal každý člověk vypiť, však závisí na niekoľkých faktoroch. O aké faktory se jedná? Vaša hmotnosť a výška Fyzická aktivita Počasie Je Vaša pitná voda nezávadná? Kým sa dostane k Vám domov, musí voda prejsť dlhú cestu, počas ktorej môže dôjsť k jej znečisteniu. Osem prínosov pre...

Prečítať si viac →